-口臭是一个困扰很多人的问题，口臭的出现，让你不敢与人交流，被人远离，这不仅会影响他人的情绪，同时也可能会让自己产生一些不良的情绪。
那大家有没有想过为什么自己会出现口臭的情况，特别是在早上起床以后，会感到更加明显的口臭，那到底又该怎么解决呢？
有数据显示，我国每4个人当中就有一个人有着口臭的情况，而这对于大多数人而言，存在于嘴巴当中的一些会产生臭味的细菌就是罪魁祸首。
这些细菌能够通过腐败消化口腔当中的食物残渣从而释放出挥发性的硫化物，而这也就是口臭气体，闻起来就会感到非常恶心，成分和屁有些相似。
当我们睡着以后因为没有喝水，口水的分泌也就会变少，这就相当于，产生细口臭的细菌释放了一整晚的口臭气体，在第二天起来的时候自然也就会口臭了。
如果你不想口臭出现的话，那么消灭这些“口臭菌”就可以了。那该怎么做呢？简单的做好这两个动作就可以了。
早上起床后，说话味道很臭？坚持两个动作，口臭悄悄远离你
1、漱口
在饭后漱口是缓解口臭的最简单的一个方法，“口臭菌”需要分解食物当中的残渣才能够释放出口臭的气体，而一旦我们通过漱口将食物的残渣直接冲刷掉，那么“口臭菌”也就没有食物可以分解了。
如果发现自己的口臭情况比较严重的话，那不妨使用一些含有抗菌抑菌成分的漱口水，用它们能够有效的帮助一直或者杀死“口臭菌”。
但这种漱口水最好要在专业人士的指导下选择使用，并且也不适合长期使用。
2、喝茶
茶叶就是大家经常见得到的茶叶，它也就能够起到去除“口臭菌”的作用。而茶叶当中所含有一种对人体有帮助的茶多酚，大多数人可能只知道这种成分能抗氧化，起到抵抗衰老的作用。
但其实茶多酚还有着抑制“口臭菌”生长和产臭的能力，经常喝一些的话能够帮助减轻口臭的问题。
所以不要总认为饭后喝茶就是为了养生，说不定饭后喝茶只是为了能够帮助摆脱口臭而已。
除此之外，生活当中的一些不良习惯也要尽量戒掉，就好像抽烟、酗酒、嚼槟榔等，很多人之所以口臭一直不能够解决掉，通常都是因为这些原因的关系。
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