口臭不仅会让人感觉不适，严重的还会影响到人际关系，在众多的口腔问题中，口臭是其中一个，口臭是由什么原因引起的呢？有什么有效的方法来消除口臭呢？
口臭的原因1口腔疾病患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
2功能性消化不良这种人在呼吸时，残留食物的味道会从食道内传出，从而让人闻着觉得臭。消化不良的患者在进食肉、蛋、油炸、高脂、汤及饮酒后都会有口臭症状。消化不良的原因有多种，如脂肪肝、胆结石、胆息肉、胆囊炎、慢性胰腺炎等，会导致腹胀，消化不良等。
3长期便秘便秘是导致口臭的原因之一，因为便秘会使体内的残渣质不能及时排出，从而就引起就会引起口臭、食欲减退等症状。重症肝病的患者也会引起口腔的异味，一些全身性疾病也会带来口气问题，比如酮酸中毒可出现甜味或烂苹果味。
如何有效缓解口臭1保持口腔清洁干净每天吃的食物残渣不及时清理就会产生口味，养成良好的口腔卫生习惯很重要。早晚刷牙之外，每餐饭后，尽量漱口来清除食物残渣，如果严重口臭，建议每餐刷牙清洁口腔。尽量保持口腔干净是解决口臭的前提条件。
2养成喝茶的习惯养成喝茶的习惯一定程度上也能有效缓解口臭，如果你口臭不是严重到非得要使用药物的时候，多喝点茶是有效果的，喝茶的时候，多品尝品尝，就是让茶水在口腔里多呆会，茶能很好的抑制口腔细菌的滋生，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。
3注意饮食清淡清淡的饮食对预防和治疗口臭是很有帮助的，刺激性太强的食物，如辛辣、油炸等食物，这些食物的残渣留在口腔，更加容易激发口臭的严重。同时，身体对刺激性食物的代谢处理也会影响到口臭的治疗。
4多爵口香糖首先我们要从来源去处理，多备一些口香糖之类的清新爽口的东西。没事多嚼一嚼，虽然治标不治本，但是能有效解决实际存在的问题，而且很方便。
5多吃维生素B缺乏维生素B12会导致口臭，因为当人体缺乏维生素B12时，身体中的消化酶会减少，这样会导致血液中的杂质变多，难以完全排出体外，所以很容易导致口臭的情况出现。
点击“阅读原文”查看详情
补充维生素B，吃天美健牌B族维生素片。天美健牌B族维生素片原料采自世界最大营养补充剂原料供应商——荷兰皇家帝斯曼，活性更强、品质更稳定；1片含7种人体必需的B族元素，含量高；采用先进的脂溶膜技术，避免营养成分暴露在空气中被氧化，保持营养成分活性；且纯度更高，胃内消化崩解快，更利于消化吸收；不含香精、合成色素、防腐剂等添加剂，原生天然；价格实惠，一天一片，补充日常所需营养。
原生精选“健康中国天美健在行动”百城会战·湖北站圆满落幕赢在执行动销为王司机也能上前线，天美健员工赢得燕喜堂店长店员交口称赞财务也能下市场，天美健财务总监挂帅上前线
天美健
原生营养自然健康
长按识别
