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中秋佳节到，家家团圆赏月吃月饼
但是吃月饼吃团圆饭的时候注意啦
自己不要贪食，海吃海喝
也要看好宝宝的进食哦
宝宝一吃多就积食肠胃不舒服
那么该怎么缓解这个症状呢？
请往下滑▼
什么是积食？
孩子后天脾胃尚未发育完善的阶段，未充分消化的秽物积聚、堵塞在肠道，称为“积食”。
肠道上接脾胃，下连肛肠，是个中间枢纽环节，肠道堵塞带来的直接危害是：
在中，秽物充满导致腹胀如鼓；
在上，由于下方枢纽失灵而出现不思饮食；
在下，由于秽物阻碍而出现大便不通；
积食有什么症状？
宝宝积食，普遍有以下几种症状：
1、宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬牙。所谓食不好，睡不安。
2、宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。
3、宝宝常说自己说肚子胀，肚子疼。
4、可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。
积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀腹痛、口臭、皮色发黄、精神萎靡、大便干燥或酸臭、睡眠不安和手脚心发热等症状。
严重者甚至引起孩子发烧，咳嗽等，长期积食会诱发孩子营养不良，影响生长发育。
积食的危害
积食常发生在婴幼儿，因为孩子还小并不知道饥饱，家长看管上有所放松，导致孩子在饮食上没有自控能力，只要见到自己喜欢吃的东西就会停不住口。
如果积食不及时荡涤，在肠胃系统上就会向纵深发展，导致孩子脾胃发育受到抑制，形成顽固性消化不良---“疳积”。很多非洲的孩子瘦骨如柴却肚子很大，就属于这个情况。
积食与舌苔剥落
小儿舌苔剥脱是由于乳积食滞，郁久化热，蕴结心脾，火热上熏造成舌苔剥脱所致。利用小儿推拿消食导滞，有助缓解。
积食与贫血
积食容易导致脾虚，而脾为气血生化之源，积食时间久了，小孩子容易血虚。从西医上说，孩子脾胃不好，就容易偏食厌食挑食，营养不均衡，时间长了就会贫血。所以，平时应当多利用小儿推拿调理脾胃。
积食如何应对？
01饭后运动
饭后半小时后可进行适当的散步活动，促进肠胃的消化和蠕动。
02
注意饮食
多吃易消化、易吸收的食物，不要一味食用高热量高脂肪的食物。
多吃蔬菜、水果、少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。
吃饭要定时定量，不到饭点就吃饭，对肠胃造成负担的同时还不利于消化。
03
小儿推拿调理
乳食内积
揉板门5分钟
推天河水5分钟
分腹阴阳3遍
推波助澜10分钟
升清降浊1分钟
循经行气3遍
脾虚夹积
补脾经5分钟
揉板门5分钟
分腹阴阳3遍
太极摩腹10分钟
循经行气3遍
家长平时应注意宝宝的饮食习惯
出现积食现象可以采取食疗的方法
配合小儿推拿
积食问题就可以得到有效的解
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