长期便秘太难受，怎么办

长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。

便秘的时候，很多人选择使用西药，其中以泻药最为常见。它的副作用大家都非常清楚，最好的解决方法就是，通过吃的方式润肠通便，没有任何副作用。好吃又不贵，重要的是无任何副作用！北京绿洲卫康中医研究院，咨询