北京治疗白癜风的医院 http://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html有的人表面光鲜亮丽，但你跟他讲话的时候却能闻到若隐若无的味道，再一闻竟然是口臭！瞬间就对这个人好感度直线下降了。口臭，别人感觉有被侵犯到，自己也觉得很苦恼，天天刷牙怎么会有口臭呢？那么口臭到底是怎么来的呢？如何解决呢？
全国口臭人数数据大到惊人
一个可怕的事实：全球约10%-65%的人曾患有口臭，在中国，口臭患病率为27.5%。也就是说，每4个中国人里，就有一个有口臭。更可怕的是：很多人根本不知道自己有口臭，却一直在“出口伤人”。：伸出你的手腕，用舌头的中后段，不要用舌尖，舔手腕一下，等待数十秒后，让口水部分挥发，再闻一闻手腕，判断舌苔处是否存在口腔异味。这样可以帮助我们区分自己口臭的来源。为什么会有口臭呢？
早起口臭首先可能是生理原因，经过一夜口腔中细菌的繁殖，早起时口干舌燥处于缺水状态，细菌含量增加，起床有异味是很正常的。其次像患有呼吸道疾病或者鼻窦炎的患者，口臭会更加重。并且早起时口臭也可能和睡前抽烟或者是没有刷牙有关系。食物残留像吃完食物之后，没有及时清理干净，食物残渣还留在口腔内。比如牛奶、鸡蛋和大豆在蛋白酶分解下也会产生气味。幽门螺旋杆菌感染幽门螺杆菌感染口腔，这些病原细菌与口腔发炎，牙周疾病和口臭的风险增加有关。一个研究发现，几乎有16％的牙龈疾病患者，口腔中都含有幽门螺杆菌。便秘引起丹麦的研究人员发现，约有25％患有慢性口臭的患者，会便秘。因为肠内停滞的食物太久会为细菌过度生长，肠道中细菌发酵增加会导致气体，腹胀，炎症，免疫力下降，并导致有害细菌在体内积累，导致口臭。如何解决烦人的口臭问题？
改善口臭第一个想的办法就是刷牙、漱口、注意口腔卫生。首先要选一个软毛的牙刷，每天起床后和入睡前都要进行口腔清洁，如果可以，每次进食后刷牙。要注意牙刷更换的频率，牙刷最长使用时间不要超过4个月。定期检查口腔，如果有龋齿、医院进行处理。正确饮食，避免高碳水的食物摄入，因为高糖饮食会引起口臭，细菌（如念珠菌）以糖为食，会导致口腔异味。可以选择胡萝卜、芹菜、苹果等有天然香气的食物。此外，还要少吃零食、少喝饮料，饮食后养成清水漱口的习惯；也可以使用些漱口水来清新口气，但漱口水不能长期使用，偶尔用一次应急还可以；另外，包包里也可以常备口香糖和口气清新喷剂，这样就能时刻保持清香啦。END
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