大家好，我叫李湘，今年30岁，是一名公司文员。自从毕业以后就留在城市工作了，由于每天忙碌的工作，很少走出去交朋友，以至于30岁了还至今单身。我倒是没觉得有什么问题，就是父母总是旁敲侧击地说我该交男朋友了，时间久了连我自己也开始着急了。但是怎么办呢，看见镜子里走样的体型，毫无气质可言，怎么可能吸引到异性的注意呢？
两个人的接触往往都是最先从外表开始的，有好感才会继续谈下去，这时候，好的形象就至关重要了！女孩子都是因为有了羞耻心后才开始注重个人形象的，看来我在这个方面确实有点晚熟了，不然也不会成为大龄剩女了。不过我意识到体型的重要性后，像之前那样下去显然是不行的了，必须及时地改变自己。我才刚30岁，精彩的人生才刚刚开始，我可不希望因此再影响我今后的生活，尤其是在女人一生中最重要的婚姻、情感方面，更是不能够含糊的。
毕竟良好的形象才是追求幸福的开始，所以我不能把时间浪费在抱怨上，于是我下定决心减肥。为了让自己尽快瘦下来，我尝试了很多减肥方法，从一开始的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱、减肥小偏方，甚至于连减肥药等方法我都试过了。虽然我知道减肥不容易，但是使用了这么多方法后，依然没什么效果，我觉得很迷茫，失败了这么多次，也找不出问题出在哪里。
想着自己还这么年轻，所以即便面对这么多次失败，却从来没有出现放弃的念头，而且还愈败愈勇！后来我是得到一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来。这次是真的瘦了，而且方法很容易，你用也一样可以！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥了；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持就可以瘦下来的。
瘦下来的我变得开朗了许多，愿意参加同事之间的聚会，渐渐地，有异性开始注意到我，原来被人追求的感觉这么好，父母再也不用担心我的个人问题了，所以当初决定要减肥的决心还是蛮理性的。不过这次的减肥经历和以往都不太一样，首先方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就可以，因为是食品，没有任何副作用；而且效果很好，让我三个月成功减肥32斤，而且还一点也不反弹。现在看来，减肥并不难，用对了方法谁都可以瘦下来的。
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有一种减肥叫"冯提莫"，从到80，她的减肥方法火遍全网
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