“医生，我刷牙有点出血，可以推荐个止血牙膏吗？”
“止血牙膏没有推荐的，倒是推荐您做个口腔检查吧。”
以上情节并非个例，经常会有人对牙医提出推荐牙膏的请求。除了牙龈出血的，还有口臭的、牙齿敏感的、牙疼的……
牙医想说的是，以上问题只是症状，病根儿在哪儿还没找到就着急换个牙膏，很可能会让真正的牙齿问题被掩盖。
以牙龈出血为例，虽然有些功能性牙膏可能会有止血效果，用完可能牙龈出血现象会好转，但经常牙龈出血很可能预示着口腔疾病或其他全身疾病，而止血牙膏除了止血并不能治疗疾病本身，反而会让牙病或其他全身疾病越拖越久，延误病情。
刷牙出血，与其换牙膏，不如来看看出血这件事到底意味着什么，对待牙龈出血的正确态度该是怎样。
牙龈出血常见但不正常
第四次全国口腔健康流行病学调查数据显示：35-44岁居民中，牙龈出血检出率为87.4%。也就是说，每10个35~44岁中年人中，有将近9个人都存在牙龈出血的状况。牙龈出血如此常见，以至于很多人忽视其对健康的影响。
其实，牙龈出血常见但不正常，同样的牙刷，牙膏，同样的力度，而你刷牙出血，意味着你的口腔健康可能出现了问题。因为健康的牙龈呈淡粉色，坚韧而富有弹性，在受到如刷牙、咀嚼等刺激正常刺激时不会轻易出血。
为什么刷牙会牙龈出血？
导致牙龈出血的因素很多，牙龈炎、牙周炎、不良修复体刺激、全身系统性疾病等都可能造成牙龈出血。其中最主要的因素是牙周病（包括牙龈炎与牙周炎）。
而牙周病的发生，与我们的口腔卫生程度关系密切。如果不注意口腔卫生，牙齿清洁不充分，就为口腔中的细菌创造了源源不断的营养，大量细菌聚集形成牙菌斑，并在牙齿的龈缘处堆积，长时间得不到清洁，就会钙化形成牙结石，牙结石刺激牙龈组织，就会产生炎性反应，表现就是牙龈刺激性出血。
牙龈出血该怎么办？
小编曾亲自听到一位60岁左右的阿姨回忆说，自己年轻时候刷牙发现出血，就认为是刷牙导致出血，索性不刷牙了。这种方法绝对不可取！
当出现刷牙出血时，停止刷牙只会让情况变得更糟。更值得提倡的是尽快预约看一次牙医，请医生检查后做一次洁牙。而洁牙不是一次就好，而是应当根据口腔卫生情况，每半年至1年洁牙一次。
这是因为日常刷牙并不能彻底清除牙菌斑，像牙龈边缘、牙缝等地方很可能清洁不彻底，因此需要牙医使用专业器械定期洗牙进行清除。一旦牙菌斑和牙石被清除干净，牙龈周围的刺激物被去除，有助于消除牙龈炎症，牙龈出血也会消失。
此外，日常的口腔清洁也必须要使用正确的方法。除了使用巴氏刷牙法刷牙，牙线的使用对于清洁牙缝十分有帮助。
一旦发现牙龈出血，若不及时处理，牙龈炎发展成为牙周炎，不仅更容易出血，还会损伤牙齿，出现牙齿松动、牙缝增宽、牙龈萎缩，到最后可能整颗牙齿松脱，严重影响口腔咀嚼功能。
听说洗牙会让牙缝变大、牙齿松动？
会有洗完牙牙缝变大的感觉，是因为洗牙前填满牙缝的牙结石被清除掉，牙缝就会显得好像比洗牙之前大了一些，但这也只是你牙齿的本来面目，洗牙只是还原了它。而有些人因为牙龈长期受到牙结石的刺激，牙龈发炎肿胀，洗牙之后，炎症消退，本来被填塞的牙缝也会显得比洗牙之前大。
大量附着在牙齿周围的牙结石被清除掉后，由于牙结石刺激造成的牙龈萎缩会让牙齿的支持稳固力量被削弱，牙齿本身的松动就会表现出来。那不洗牙保留牙结石可以吗？如果不洗牙，只能维持牙齿不松动的假象，牙结石刺激造成的牙龈萎缩只会越来越严重，无异于饮鸩止渴。
总之，对付牙龈出血，最好的方法是看医生。虽然每个人都害怕看医生，但不看医生只会越拖越严重。爱护口腔健康，从行动开始吧~
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