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口臭确实是一件令人讨厌的事情。我们应该如何避免和防治口臭呢？
中医讲究要辩证治疗，所以，在选择治疗方法时，我们要先搞清楚口臭的分类。根据临床表现，中医一般将口臭分为四种类型。
第一种，是胃火炽盛型这种类型的口臭多发于火热体质的人群。一般是由于火热之邪犯胃，胃火上蒸于口导致的。这类患者的口气，就像是污水臭味，而患者一般喜欢喝冷饮，有时也会伴有口舌生疮，或牙龈肿痛、出血等症状。
这种类型的口臭患者，可适当选择吃一些苦菜啦、绿豆芽啦、青笋啦、西瓜啦、黄瓜啦、菠菜啦、芹菜啦等一些食物，来调理自己的胃，中和一下自己的胃火。
第二种，是食积不化型这一类型，在饮食不节，暴饮暴食的人群中比较常见。多数情况下，就是由于患者暴饮暴食上伤害到自己的胃之后，素食停滞胃肠所导致的。这类患者的口气一般是酸臭味，并会伴有脘腹胀痛，不思饮食等现象。
这种情况，一般也是采用饮食来调理。患者可以选择进食一些山楂、麦芽、大麦茶、香蕉、无花果、菠萝、等食品，来促进肠胃消化吸收。
第三种，是湿热内蕴型一般多发于湿热体质的人群。这类患者口臭的时间已经比较久了，口气为腐臭味，口中有黏腻感，并且还伴随着头晕乏力，偶尔会有泛恶，纳差，大便黏滞等症状出现。这类患者多数情况下嗜好烟酒，或者喜欢吃肥肉、甜食，饮食上口味比较重。
这类患者可以多吃一些薏苡仁、红豆、冬瓜、黄瓜、芹菜、苦瓜、山药等清热利湿的食品。
第四种，是虚热内扰型一般常见于阴虚体质、劳损体质的人。这类患者病程较长，口气略带腥臭，伴随着咽喉、口腔干燥，有时也会有饥不欲食，大便干、怕热、烦躁等症状。
这种类型的口臭一般是由于久思伤脾，胃阴耗上，虚火上炎导致的。患者在饮食上可以选择百合、藕、枸杞、猕猴桃、西洋参等滋阴清热之品。
知道了这几种分型，看一下你是属于哪一种类型的口臭，根据不同的原因着手防治，会更有效，尽快摆脱口臭带来的烦恼。
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