从中医角度来说,脾胃不好,易生百病,现代这个社会上生活,心理方面的长期过大的精神压力或者情绪低落,劳倦过度的不良生活方式以及暴饮暴食、过度节食等不良饮食习惯等。
这些方面都会造成胃肠道功能减弱、脾功能衰竭,胃肠消化不良,大量代谢废物不能排出体外,在体内愈积愈多,而且会形成毒素进入血液循环,引发各种疾病。而肠内的食物残渣长时间的堆积就会湿热内结,“胃热上攻”,浊气上溢,导致口腔异味。
那么如何去除因为胃肠不好引起的口臭呢?其实还是要从病根入手,调节胃肠。
1.注意饮食,均衡营养
可以选择富有营养、易消化的细软食物为主,多吃一些含植物蛋白、维生素多的食物。
2.养成规律饮食的好习惯
吃饭要定时定量有规律,维持机体正常的消化活动节律,很多朋友总是不吃早饭,这可是一个坏习惯,另外切忌暴饮暴食。
3.吃饭要细嚼慢咽
在整个消化系统中,口腔占了很重要的作用,牙齿的咀嚼和唾液中酶的分解作用非常的重要,充分的咀嚼,同时也会使食物与唾液更大程度的混合,减轻胃肠负担,避免消化不良。此外,戒烟少喝酒。
4.使用目前最流行的祛口臭茶疗方
一个岭南瑶家茶疗治口臭方----香口百惠茶疗方
香口百惠治口臭由来已久
根据《岭南方》记载,采用当地几种野生植物调配成一种独特的茶疗方剂-香口百惠茶疗方(当地人俗称茶,其实是一种方剂,不含茶叶),经沸水浸泡后喝,具有神奇的除腐辟秽、去臭留香的作用。
年,国家级非物质文化遗产专家深入中国长寿之乡的大瑶山深处—连州,在对当地瑶族的习俗和方剂研究时,惊喜发现了这个香口百惠茶疗方(成分有藿香、金银花、薄荷、薏米仁、山楂、高良姜、甘草、砂仁等药食同源天然药材)。
它结合人的生理特性、脏腑间关系,一是针对肝、肺、脾及胃经,可荡涤脏腑间之秽浊之气,提升五谷化生之香气;二是针对心、肾、胆及肠经,可清除体内长期淤积的“四宿”,恢复人体内环境,拨正紊乱的生理时钟,这一神奇的配方特点,与“生理时钟”科学理论不谋而合。
香口百惠茶疗方剂:一杯茶,祛口臭,不但有效,还不伤身,从而根除口臭问题,远离口臭烦恼,自信交友,健康生活。
——香口百惠
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