口臭是人际交往中规模最大杀伤性生物武器，正所谓一朝口臭毁所有，因为口臭，你可能失去工作，失去朋友，更可能的是失去伴侣。
如何判断自己有无口臭？
1.自己闻：用双手捂着嘴哈几口气。憋说话，只管用心去感受。
2.请人闻：如果有人愿意的话！
3.到医院检测：从口中采集检测样本，由专业人员直接嗅辨；或者用仪器检测口腔中可挥发性硫化物的浓度，这是导致大多数口臭的主要化学成分。
口臭除了具有程度大小之分。根据臭法不同还可以分为：肉臭味、酸腐味、鱼腥味、金属味、烂苹果味甚至尿味、粑粑味……
其实口臭不仅仅影响着个人形象，有的类型口臭还代表着健康状况。生理性口臭好解决，病理性口臭你要注意了。
引发口臭的三种情况
1.重口味食物引起
就像北方人爱吃的大蒜、大葱，以及洋葱、韭菜、榴莲等等重口味食物......都是引起口臭的的原因。
不过重点提一下这类朋友，他们更容易遭遇双重口臭：
长期吸烟，烟渍附在牙面，容易形成牙菌斑、牙结石，为产生臭味的细菌制造生活空间和养分，这气味再加上烟味……
过量饮酒，酒精会使口腔内菌群失调引起口腔黏膜干燥，含有溶菌酶等杀菌成分的唾液少了，产臭菌就猖狂了，这气味加上浓重的酒味……
2.口腔问题引起
主要可以分为两点：一是清洁不到位，容易滋生有害细菌；二是本身就有口腔疾病问题，像出现蛀牙、牙周病、牙龈炎、口腔溃疡等口腔内部感染时都容易引发口臭。
及时洗牙、补牙、接受治疗就能消除这种口臭。口腔问题别拖延，一旦发展严重，治疗起来分分钟吃土，费用贼高，而且身体还受苦。
PS：如果家中长辈戴了活动假牙，没定时清洁，囤积了食物残渣和细菌，一样会口臭。
3.其它身体特殊状况引起
有小部分口臭是因为呼吸道或消化道等部位出了问题，臭味挡也挡不住。
消化道问题：消化不良时，胃酸可能反流到食管，这时就容易有口臭。
呼吸道问题：
①存在鼻窦炎、慢性扁桃体炎、慢性咽喉炎、扁桃体结石等情况时，舌根部、鼻咽部等位置细菌扎堆，日常清洁不到，细菌在这里吃喝拉撒，就会散发出臭味；
②肺部出现一些感染时，也会引起口臭。
其它慢性病问题：
①糖尿病：发出酸臭的烂苹果味。
②尿毒症：肾脏代谢出现问题，口气中带有一股尿味、氨味；
③肝功能衰竭：口气带有一股尿味儿。
口臭经久不散，那是口腔内菌群严重失调引起的，口含皆通益生菌口含片首先调理口腔内菌群平衡问题；其次预防外部细菌导致的呼吸系统感染，正确的服用方法还可杀灭有害菌和病毒，抑制其繁殖，预防感冒、咽炎、喉炎、扁桃体炎；防止和清除细菌的反复感染，减轻或杜绝因气管炎引起的咳嗽、咳痰，减少黏性分泌物的分泌预防身体其他性疾病。
但身边难免有些朋友不知道自己有口臭，这就尴尬了：怎么优雅委婉地提醒？把这篇文章转发到你的朋友圈。
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