口臭是个很尴尬的问题，无论是在家人、朋友还是同事相处，它都会影响社会交往及身心健康。
口臭是什么？
口臭是指自觉口中有异味，或者自己感觉不到，而旁人可以闻到异常臭味。口臭往往伴有口干、口中黏腻、口舌生疮、牙龈肿痛、便秘等炎热之象。
口臭的原因有哪些？
口臭多由于胃火炽盛、湿热内蕴、食积不化、肠腑不通等因素所致。
消化道菌群失调，口腔、胃肠道内正常菌群受抑制，异常细菌滋生，可以分解食物残渣和人体脱落上皮细胞，产生挥发性硫化物，引起口臭。糖尿病、肝病等身体其他部位疾病产生的病理产物，经血液运输至肺，并由肺部逸出产生的口气；生吃大蒜、洋葱、饮酒等因素引起的口臭也是通过消化道吸收，经过血液循环，由肺呼出的。
根据临床表现，口臭可分为胃火炽盛型，食积不化型、湿热内蕴型、虚热内扰型。
如何消除口臭
在寻找如何消除口臭之前，我们首先要根据自己的临床表现，分辨出自己属于以下哪种口臭类型，从而对症下药，事半功倍，下面友吃就来介绍下根据各自类型如何消除口臭。
01
胃火炽盛型02
食积不化型03
湿热内蕴型04
虚热内扰型保持口腔清洁，每天刷牙漱口是预防口臭的必要措施。不仅如此，口臭还是是全身代谢失调的反应，消除口臭还要求生活要有规律，不能经常熬夜，要学会放松心情，戒烟限酒。
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