吃了有刺激气味的食物，或者消化功能出了问题，就会发生口臭问题，让人尴尬。对此，在饮食方面，有哪些简单快速缓解口臭的方法呢？
口臭不仅与胃肠消化功能有关，还与口腔清洁有关。口中的臭味一般是由栖居在舌头、牙齿和牙床上的微生物散发的。饭后不清洁口腔，尤其是睡觉后，唾液和空气在嘴里滞留会加速臭气细菌的繁殖。
口臭的人饮食应注意
饮食上应多吃生蔬菜和苹果，以保护齿龈；姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎；全谷类和水，以防便秘；胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取β-胡萝卜素和维生素C。
可适量饮茶，可以清热去火，抗菌消炎，清洁口腔，像箐橡草、禾箐茶等可有效预防和改善口臭症状。
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