扁桃体炎
什么是扁桃体炎？
扁桃体炎是，扁桃体部位发生感染所引起的一种炎症。扁桃体发炎引起扁桃体肿大、颜色变红，并通常在表面覆盖一层黄色、灰色或白色的物质。扁桃体炎通常伴随咽炎同时发生。扁桃体一旦发炎，首先会出现喉咙疼痛并伴随吞咽疼痛的症状。
有的时候，扁桃体炎也会再次发作，还可能导致呼吸困难。一旦该种现象出现，可能医生就会建议拿掉它。这种从喉部拿掉扁桃体的手术就叫扁桃体切除术。
什么是扁桃体？
扁桃体是肉质的、簇状的组织，分布在喉咙底部的两边，同时位于舌的上方或者后方。扁桃体主要的职能是，过滤正在潜入的，即将对喉咙、口腔或鼻窦造成感染的病菌。扁桃体内蕴藏着大量抗菌细胞和抗体，可以有效地阻止细菌向体内蔓延。
如果一个人的扁桃体被切除，那么这个人就会比扁桃体被切除前，更少地被细菌感染所侵害。这时候，身体内的其它组织将会产生抗体，来抵御细菌的侵害。
扁桃体炎的症状有哪些？
扁桃体炎患者的症状因人而异，不是每个扁桃体炎患者都能经历到所有的相关的症状。其中，一些主要症状是：强烈咽喉痛、发烧、扁桃体的颜色偏红、体寒、扁桃体被一层白色或黄色物质包裹、声音沙哑、颈部腺体肿胀，以及口臭。
如何诊断扁桃体炎？
运用快速链球菌测试，可以诊断出扁桃体炎，这个步骤也叫炎培养（采集喉咙细胞培养）。要想采取炎培养，医生会使用一根长的棉签，从患者的喉底表面采集下来一些物质。这时候，医生就会对棉签上面的物质展开测试。该测试将为我们揭晓答案，是否患者患有扁桃体炎和是否这些症状只是由病菌或病毒引起的。
扁桃体炎具有传染性吗？
答案是，是的。扁桃体炎可以通过患者的喉咙或鼻腔内的体液进行传播。
如何治疗扁桃体炎？
在治疗扁桃体炎之前，先要确定的是，是否这些症状是由病毒或细菌造成的。如果是由链球菌感染造成的这些症状，医生就会开出使用抗生素的处方。如果是由病毒引起的，你的身体将会自主地消灭这些病毒。不过，除了身体本身的免疫力之外，利用处方药也是可以减缓这些症状的。
扁桃体炎能够持续多长时间？
如果这些症状是由细菌引起的，那么利用抗生素药，可以在1周内治愈。然而，可能你将花费数周的时间才能让扁桃体和颈部的腺体恢复至正常的大小。如果是病毒造成的扁桃体炎，治疗的时间长短将取决于感染了哪种病毒。通常患者可以在1周内康复。
呼吸法练习
Paryanka的意思是，床、长椅或沙发。该体式是仰卧英雄式体式的延伸。做这个体式的时候，身体好似一张长椅，由此而得名。
练习的步骤
1.保持英雄式的坐姿。
2.呼气并后仰。调整颈部、胸部并拱起背部，仅利用头顶支撑地面。须保证躯干的每个部分都是离开地面的。
3.从肘部弯曲双臂，并将双臂交错，同时双手抓住彼此胳膊的二头肌的部分；保持胳膊局部的姿势不动并整体移动到后脑勺的位置。
4.停在这个体式1分钟时间，同时保证平稳地呼吸。
5.吸气，同时躯干和颈部着地，从身体两边慢慢释放双手，并保持英雄坐姿。
6.然后，逐一伸直双腿，并平躺在垫子上保持放松。
练习的效果
做鱼式体式和榻式的时候，背部的部分得到了很好的拉伸，肺部也因此受到很好的拉伸。颈部的肌肉也得到了伸展，甲状腺和副甲状腺也都受到了刺激，从而健康地运作。那些无法做到鱼式体式的朋友，也将从这个榻式这个体式的练习中受益。
鉴于我们可以在任何时间来练习英雄式和仰卧英雄式，甚至可以在饭后马上练习，但是不宜在饭后马上练习榻式。
这里还有一些其它的瑜伽体式，它们也有助于治疗扁桃体炎。像头倒立式、全莲花、上犬式、英雄式、倒箭式、喉呼吸法、左右鼻孔交替呼吸法、大风箱呼吸法。
