临沂白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_6987607.html亲爱的朋友们：介于你们还不知道我与口腔健康之间“不得不说”的秘密，所以我今天特意写了一封公开信，相信你们阅读完后会大有所获。如今社会，因为你们口中的各种压力及理由，使得大部分人对我产生了强烈的依赖感，每天不来几根浑身不得劲。你们知道这是为什么吗？是因为在我身体内的主要成分是尼古丁，而在人脑中含有尼古丁受体，一旦尼古丁受体和尼古丁相结合，就会释放多巴胺，这会导致你们难以对我saygoodbye！据统计，现在我国约有3.5亿烟民，而吸烟是人类许多疾病的重要病因。进入年以来，我国每年死于吸烟相关疾病约万人，是全球死亡人数的五分之一。由此可见作为香烟家族一员的我，破坏力有多大！我究竟和你们的口腔健康有哪些关系呢？且听我慢慢道来。一、吸烟和牙周疾病据研究证实，吸烟是牙周病尤其是重度牙周炎的高危因素，吸烟者较非吸烟者的牙周炎的患病率高、病情重、失牙率及无牙率均高。那么牙周病究竟又是何方妖孽呢？我们的牙齿是由牙冠，牙颈及牙根组成，牙根部分被牙周组织（由牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨质组成）包绕，所以牙周组织对于牙齿而言，就像土壤对于大树一样重要。一旦牙周组织出现炎症，就如水土流失一样，影响根基的稳固、牙齿的健康，轻则表现为牙龈红肿、刷牙时出血甚至流脓。重则可以出现牙齿松动、脱落。虽然，吸烟导致牙周病的发病机制尚未明了，但普遍认为吸烟影响局部的血液循环、体液免疫、细胞免疫及炎症过程，尤其是削弱口腔中性多形核白细胞的趋化和吞噬功能。近年来多因素分析资料表明：单纯用细菌解释发生重度牙周炎的危险性为20%，而吸烟是同等或更重要的因素。所以，戒烟是牙周病预防和治疗的一个重要方面，同每日认真刷牙一样重要哦~二、吸烟与口腔白斑长期吸烟者口腔黏膜会失去正常光泽、干燥、灰暗，功能减退，容易形成溃疡、导致各种口腔疾病。其中口腔白斑病和吸烟有着很大的关系。咦？白斑？白斑又是什么鬼呀？口腔白斑是发生在口腔黏膜上以白色为主的损害，不能擦去，也不能以临床和组织病理学的方法诊断为其他疾病者，WHO将其归入癌前病变，癌变率为3%-5%。流行病学的调查显示，白斑的发生率与吸烟史的长短及吸烟量呈正比关系，每日吸烟支数×吸烟年数＞支年，发生白斑的危险度增加。此外，烟草制品种类的不同与口腔白斑病发病率高低亦有差异，其由高到低的顺序是：吸旱烟吸纸烟吸水烟。因而，对于吸烟导致的白斑，戒烟是最主要的防治手段。三、吸烟与口腔癌口腔癌是指发生在唇颊、腭、舌、口底、牙龈黏膜部位和唇红缘等部位的恶性肿瘤，是世界上常见十种最常见的癌症之一。大量的流行病学研究已经证实：吸烟与口腔癌有着密切关系，吸烟人群中患口腔癌的发生率与死亡率比不吸烟者要高2-3倍，其发生率也与吸烟的时间和吸烟量成正比。此外，吸烟和饮酒对口腔癌的发病有协同作用,如果有烟、酒嗜好,吸烟、饮酒作用增加了2.5倍的口腔癌危险性。四、吸烟与口臭口臭是指呼吸时口腔发出的不良气味，是影响人们进行社会交往和造成心理障碍的原因之一。而吸烟是其常见的原因。烟草的产物吸进后存在于龈沟液中，可能改变龈下菌丛，产生出特殊气味的口腔烟臭。研究表明：大量吸烟，尤其是雪茄，不仅会呼出难闻的烟臭气味，而且会促使毛舌的形成，从而使食物残渣存留并释放出烟草的气味，还能减少唾液分泌,加剧口臭。五、吸烟与口腔伤口愈合在我们进行拔牙或者种植手术、及其他口腔手术后，吸烟则会抑制成纤维细胞的生长，影响伤口的愈合，而且会导致?质疏松和?吸收。据文献报告，吸烟者经牙周手术后，疗效会比不吸烟患者的要差。六、吸烟与口腔味觉吸烟时尼古丁等化学物质会使得口腔唾液腺退化，引起口腔干燥，也影响味蕾细胞的功能，使味觉减退。通过以上例举的几点，相信你们对我的了解又更加深刻了，或许我还有更多的“厉害之处”，是人类还未发现的哦。我产生的烟雾中含有四千多种化学物质，不仅是对于抽烟的你还是吸到我烟雾的任何一个人，都难以逃脱我的危害。那现在你还想继续被我控制吗？都说离开我很难，那就让我这个主人公给你几点建议。
学会拒绝第一支香烟。有了第一支香烟就很容易开始第二支、第三支……让我们将吸烟这一行为遏制在摇篮中。
深刻认识到吸烟带来的危害，有了坚定的戒烟想法，才能有坚定的行为。
用喝水、吃坚果、含薄荷糖、吃水果等方法来转移想吸烟的想法。
多运动，多陪伴家人，参加户外活动，放松心情，减轻压力。
让身边的人督促自己，帮助自己戒烟。
利用打卡程序，让戒烟从每一天到每一月到每一年。
必要时可以向专业人员寻求帮助，可前往戒烟门诊或者拨打戒烟热线。
虽然这个过程会比较困难，但是任何人在任何年龄戒烟均可获益，且戒烟时间越长，越早戒烟，健康获益就越大。何不现在就开始行动呢？一个希望你口腔健康的“香烟叛徒”年11月20日医院戒烟门诊
年1月底，医院呼吸内科正式开办戒烟门诊，目前已有逾两千烟民看诊。戒烟门诊采用“评估-干预-治疗”三者结合的模式，同时采用动机式访谈方法进行心理、行为等干预，患者反馈良好。
医院戒烟门诊工作人员定期前往香港参观培训、参与世界卫生组织举办的控烟专才计划培训，并根据多年经验总结出“三阶段式行为干预法”。目前戒烟门诊已拥有正规的戒烟服务流程、专业的培训队伍，被授予“广东省戒烟门诊示范基地”。戒烟综合门诊每周四开诊--文章来源：医院口腔科、健康促进办公室
注：部分图片来源于网络，版权归属原作者。
点击跳转：医院