生活中你是不是也有过这样的小尴尬，有些人有口臭，自己却不知道，还喜欢贴近你说话，出于礼貌，你还不能直接表露出厌烦，只好强忍着听他说完，等他走后，才能感觉到好好吸一口气。
口臭会影响你与周围同事朋友的关系。因为有口臭的人自己闻不到，往往是看到别人总躲着你，或是掩鼻表现出来才知道，严重击伤了自信，有的人甚至会对社交产生恐惧，变得自卑多疑。
所以出现口臭问题后，我们到底应该如何解决呢?
以前我从来都没有想过，口臭会找上我，我感觉很无辜，因为就连我自己都不知道口臭是怎么得来的，总之莫名其妙就有口臭了。记得小时候，我不怎么注意口腔卫生，简而言之也就是不喜欢刷牙，不知道口臭是不是这个原因造成的。
第一次得知自己有口臭，还是在我上初中的时候。当时我的同桌是个男生，有一次我和他说话时，他用手捂住鼻子很嫌弃地直言不讳：你嘴巴好臭啊！当时很多同学都听到了，我只觉得脸上像是被人扇了几个耳光、火辣辣的疼。
从那次之后，我每天早晚都按时刷牙漱口，此后和别人说话时，也没人再说过我有口臭，所以，我以为口臭已经完全好了。直到大学的时候交了男朋友，我和他经常离得很近说话。有一次，他一反常态的推开我说：你嘴巴怎么那么难闻，是不身体有问题啊？怎么一个女孩子会有口臭啊………男友的这番话，深深地伤害了我的自尊，后来他就很少联系我了，我知道，他是嫌弃我嘴巴里难闻的气味。
说句真心话，有时候我挺自责的，为什么自己从小没注意口腔卫生，自己尝试着在手背上舔了几下，待手背上的口水干涸后闻了闻，手背上有很明显的臭
味。
我真的不知道该怎么办才好了，口臭已经毁了我的爱情，再这样下去我真想把嘴巴缝起来了！哭……
这期间我差不多尝试过市面上各种去口臭的东西，什么喷剂、漱口水花了不少钱，很多产品也就使用时候能有点效果，一个小时过去嘴巴又开始发臭，由于有口臭的关系，本来性格开朗的我开始变得有些自卑、抑郁起来。即便是在路上碰到熟人，她也是能回避则回避，如果确实不能回避，就尽量少说话，有时仅是点头示意。
正当我心灰意冷不抱希望的时候，没想到居然出现了转机。
后来去广东参加一个聚会，一个大学同学说他认识一个朋友有一个祖传中医去口臭的方子，说效果挺好的，老师通过一番望闻问切之后，口臭是由于胃热引起的，老师以为口臭是从本源调理口臭，内脏五腑、清肠胃去便秘、养胃健脾、内分泌、口腔溃疡、牙龈炎、咽炎等等全方位调理。
老师根据自身的情况专门配置中药，和以前使用的产品有些不太一样，加上口臭实在是太痛苦了，我也不愿放弃任何去掉口臭的机会，在好奇心的驱使下开始使用。万万没想到，这次效果居然出奇的好！
以前为了消除口臭，随身必备的一样东西就是口香糖。每天除了吃饭、睡觉，口香糖几乎从没有间断过。现在口臭已经完全好了，停用都快一年多，也没有复发，要不是老师的帮忙，口臭真不知道该怎么办才好！
口臭的经验，我总结了下面这几点：
1、忌口油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对脾胃不好。
2、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用，所以在日常饮食的过程中要记得细嚼慢咽。
3、早晚必须刷牙尤其是舌苔要刷干净并且用高强度盐水含住5分钟；睡前睡后一杯水减轻舌苔干燥；饭后必须漱口！
所以才写下这篇文字，让更多的人能摆脱这种痛苦，这种自卑的痛苦，没经历过的人是不会明白的……
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