冬季是一年当中最冷的季节，同时也是养生滋补身体的最佳时节，正所谓"冬季进补，来年打虎"说的就是这。而失眠和口臭作为当今社会困扰很多人的一种疾病，不仅影响生活，还会危害健康。因此专家表示，可以通过食用生姜的方式来进行调理，那么你知道怎么做吗？生姜和"它"煮，隔天拉3斤宿便，失眠好了口臭消失了，谁吃谁好！
生姜是我们日常生活中很常见的一种食材，常常被当作配菜调味止腥食用，殊不知它还有很高的药用价值，中医研究证实，生姜中含有人体所需的多种营养物质，这些物质被人体吸收不仅具有促进血液循环，减肥瘦身的作用，而且还可帮助人们调理肠胃，去除口臭。
对于经常失眠的人群来说，可以试着将生姜和辣木籽搭配食用。辣木籽是辣木树的种子，药用价值很高，具有很好的强心作用，可以促进全身血液循环，从而改善脑部的供血状况，营气充而神安得好睡眠。而将两者搭配制成生姜辣木茶还可帮助增强人体抵抗力，预防多种疾病。
生姜辣木茶的制作方法：我们取适量生姜将其洗净去皮切成丝状，锅中放入适量清水大火煮开将生姜丝放入里面，然后取20克左右的辣木籽放入里面，改为小火煮15分即可出锅食用，每日晨起喝一杯，隔天拉3斤宿便，失眠好了口臭消失了，谁吃谁好！不过由于体质的不同，因此食用前最好谨遵医嘱。
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