口臭吃什么好呢？在日常社交场合，如果说话时有口臭是一件极为尴尬的事情，这可怎么办呢？今天，哈妹就来告诉你，哪些食物吃了可以有效去除口臭。
6种食物去除口臭编号食物作用1柠檬柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭2金橘金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服3山楂山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效4薄荷柠檬水牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除口臭5盐水漱每天坚持用淡盐水漱口，可除口臭6蜂蜜蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效多喝水。在男人运动的过程中，水是必须要为他准备的，这样可以方便他随时补充丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大量繁衍，从而形成口臭。
口臭喝3种茶能去除茉莉花薄荷茶：用茉莉花、薄荷（叶）开水冲泡，清热利咽，有芳香除臭作用。
藿香茶：藿香用开水冲泡，适合口气重，有健脾胃消积滞作用。
大黄茶：清热解毒，泻下作用。适用于有便秘、口干、口臭、目赤、喉痛患者。
除此之外，在饮食上还应该要注意以下几点。
口臭的饮食建议1.少吃蔗糖、精加工食品和酸性食品。
过热、过辣、油炸和油浸食品都会影响胃液，造成内火过盛。酒精和咖啡也可能导致内火过盛。远离碳酸饮料和酸味食品，因为这些饮食会导致口腔pH值下降，对牙齿造成损害。
2.饮食多样化，多吃新鲜水果蔬菜、瘦肉和谷类，可以预防口臭和牙龈疾病。
3.少食多餐，细嚼慢咽，不要断顿。吃八成饱即可，以防积食。多喝水。慎食大蒜、洋葱等气味较重的食品，或与香菜、大料等一起食用，以消除异味。
有效去除口臭，不如就试试以上食物和茶饮吧。
以上内容整理来源：医疗在线，香哈美食杂谈
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