很多人说，刷牙哪有什么难的？
买把好牙刷，用点好牙膏不就行啦！
也有很多人说，刷牙为什么那么难？
我每天刷那么长时间，
为什么还会有口臭、出血？
刷牙到底难不难？
今天我们就来聊聊刷牙的那些事：
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刷牙出血、口臭、牙缝大，都是典型的牙周炎的表现。牙周炎是侵犯口腔健康最常见的疾病。牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，是一种破坏性疾病，牙龈出血、牙龈肿胀、牙齿松动等症状都是牙周炎的表现，发病年龄以35岁以后较为多见。
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牙周炎的症状表现
1、刷牙出血。刷牙出血是牙龈存在炎症的最早也是最易发现的症状。不论这种出血是间歇性的还是连续性的，是大量的还是少许的，是自发性的还是刷牙吃东西刺激性的，都代表着牙龈状况很不好。
2、持续性口臭。口臭是常见的口腔疾病，引起口臭的原因有很多，牙周炎是一个重要的原因。牙周炎会引起牙龈出血、组织发炎、致病菌产生的代谢产物都会造成口臭。
3、牙龈肿痛。有个别位置的牙龈因为急性的炎症导致脓肿的产生，也会出现牙龈肿痛的症状。牙龈上长个“大包”就是牙周炎症导致的“牙周脓肿”，它往往代表了下面局部的骨头有快而大量的破坏，所以一定要早处理。
4、牙龈发胀、痒或不适。牙周病会导致牙龈肿胀，而一般情况下这种肿胀和破坏是不会产生疼痛的，所以我们叫它“沉默的杀手”。
5、感觉牙缝越来越大。牙周病会引起牙龈和下方牙槽骨的退缩，导致牙间本应由牙龈和牙槽骨占据的空间暴露出来，使患者感觉牙缝越来越大。
6、牙齿松动甚至脱落。牙齿的松动就是炎症严重到一定程度的表征，有些松动在治疗过后是可以缓解的，而有些则可能效果不明显，这样的牙齿在嚼东西时或多或少都会影响你的生活质量。
7、牙齿尤其是上下前牙的移位。有时牙齿的松动可能不很明显，但很多患者发觉自己的上牙或下前牙在一段时间内慢慢发生了位置的改变。比如门牙的中缝变大、门牙发生扭转、再比如下前牙出现了缝隙等等，这些都是牙周炎的症状。
牙周炎是常见的口腔疾病，牙周炎会出现牙龈萎缩，牙龈出血，牙齿脱落等情况，给我们的口腔健康带来了极大的威胁。因此，平时预防很关键：
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牙周炎预防
1、有效控制牙菌斑。养成良好的卫生习惯，饭后一定要刷牙、嗽口，掌握三、三制的刷法(即每日刷3次，每次刷3分钟，要刷到牙齿的3个面)，牙刷与牙齿呈45度角，顺牙体长轴上下刷。
2、定期作口腔保健检查。每半年至一年做一次口腔洁治(俗称洗牙)，保持健康的牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周炎。
3、进行早期有效的治疗。包括洁治、刮治、牙周手术、固定松动牙齿、调合牙、牙周炎治疗与正畸治疗等。
4、加强身体锻炼，提高机体抵抗力。积极治疗全身性疾病，如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等，纠正开口呼吸等不良习惯。
5、注意饮食营养。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒。
口腔问题
一天不解决，一天有危害
口腔健康，从今天做起
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