有这么一个病，大多数人都难免于难，不是高血压，也不是肠胃炎，而是令人难以启齿的“口臭”！
在生活中，我们常常会遇到一个尴尬的现象：在和对方交谈时，“口臭”的异味感扑鼻而来，可对方却毫不知情……其实，口臭可能是某些疾病的征兆！
一、如何确认自己是不是口臭一族？
1、观舌色
口腔有味道的人，通常舌头颜色为白色或黄色。正常人的舌头应是粉红色，且随着年龄的增长，舌头颜色仍不会改变，除非饮食、药物等原因，才会造成舌头颜色的改变，出现口气。
2、闻味道
舌头舔手臂。做好卫生工作，伸出舌头舔手臂，待口水干了之后，再用鼻子闻气味，若有异味表示有口臭。
口臭是会呼吸的痛，于己于他人，都是如此。人们往往会认为口臭是因为不注意个人卫生，不刷牙的原因，其实远不是如此，口臭的背后很可能预示着疾病！都有哪些方面的警示呢？以下是整理出来的几种情况：
①.肠胃疾病
粪臭味、酸臭味口臭
部分胃病患者进食后，食物在胃内留置的时间过长，会产生酸臭腐败的气味，通过口腔散发出来。也有研究显示，胃幽门螺旋杆菌感染也可能导致口臭。
反流性食管炎等疾病还可导致病理性口臭，黏附在口腔、咽喉部位的呕吐物会不停地释放出“酸气”。
严重的便秘和肠梗阻病人也常出现粪臭味。
②.呼吸系统疾病
腐腥味口臭
呼吸道离口腔较近，是呼吸气体的通道，因此呼吸系统的疾病也可能产生口臭。如：
肺化脓症、腐败性气管炎常出现腐酸性口臭、恶臭；
肺结核咯血、支气管扩张咯血常出现血腥味口臭；
鼻窦炎、扁桃体炎和咽喉炎等上呼吸道疾病也常会出现腐败味。
③.尿毒症
尿臊味
尿毒症患者一般意味着病情已发展到慢性肾功能衰竭的阶段。尿液无法顺利排出时，身体内的一些代谢产物就会潴留堆积在体内，使病人呼出的气体散发出尿味。
二、祛除口臭的方法有哪些呢？
1、刷牙
刷牙是对付口腔异味最直接、最有效的方法，但得掌握正确的刷牙方式。起床和睡前的两次刷牙必不可少，每次刷牙时间在3分钟左右，务必刷到牙齿的每个面。饭后漱口也可减少口腔异味。
南京同仁堂牙美清新洁白慕斯----口腔护理专家。
适用人群
1、口臭、口腔溃疡（吸烟喝酒不刷牙或肠胃不好的烟酒族）
2、牙龈出血、牙龈肿痛（中老年族）
3、细菌滋生、口腔上火（熬夜族）
4、抵抗力低、牙龈萎缩（吃货族）
5、闭口不说、爱吃零食（上班族）
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牙美的第一种使用方法：
轻轻摇动瓶身，按压便喷出超细微泡沫，进入口腔后只需要来回的漱口！可瞬间渗透到平时刷牙刷不到的角角落落，度无死角，消炎、杀菌、清洁口腔，效果更快，清洁更彻底，口气更清新。在路上、在车上、在办公室、在餐桌上、在喝茶聊天、在出差旅游，任何地方都可以随时随地轻松使用~
牙美的第二种使用方法：
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牙美早晚刷牙用法：?首先喷一下到嘴巴，咕噜咕噜20～30秒‘不要吐出来，也不要吐进去’，然后把牙刷放入嘴巴，进行刷牙，时间越久美白牙齿效果越好！?吃饭后，火锅后，抽烟后，感觉口腔不舒服时候，喷到嘴巴，咕噜咕噜30秒，然后吐出来‘建议不要吐进去’，用清水嗽一下口就可以了。
2、刷舌头
舌乳头上附着的各种角化上皮细胞、食物残渣、唾液、细菌及其代谢产物的残留，也会引发口臭。
在饭后及刷牙时，可用软毛刷或舌苔专用刷清洁舌苔，以减轻口腔异味。但是一定要注意动作的轻柔度，不可用硬物刮舌苔！
3、调整饮食习惯
重口味饮食，更容易产生口腔异味。刺激性食物摄入过多，经常饮酒、吸烟，睡前喜饱餐一顿的人，容易引起食管反流，导致食物无法完全被消化，也会造成口腔异味。
一些水果其实可以充当“口气清新剂”，餐后2小时咀嚼一个苹果，喝柠檬水、嚼茶叶等都能起到清新口气的作用。
口臭的背后表示你可能患上了某种疾病，所以要经常自检一下，自己是不是有口臭，正所谓早发现早治疗嘛！如果没有什么大问题，只是单纯的口臭，那说明你平时对口腔的清洁力度还不到位，做好以上三点，清新口气自然来！
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