有些人长得好看
或潇洒帅气、或魅力四射
可是，只要ta一说话
好感便荡然无存
更有网友谈起同事口臭
每次交流如赴死……
根据调查研究显示：全球10%~65%的人曾患口臭，我国成年人口臭患病率超过25%，约85%的口臭患者因此与他人交流产生障碍，在人际关系敏感、抑郁、焦虑等方面存在心理问题。为什么有口臭?我们先来聊聊口臭的风味。
不同原因引发的口臭味道会有所不同，绝大多数口臭是由于口腔内细菌分解食物产生的挥发性硫化物产生的味道，类似于臭鸡蛋味道。
一些特定的身体疾病，引发的口臭也具有独特的味道。
01酸臭味比如患有消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，往往伴有这类型的口臭。
02烂苹果味由于糖尿病患者血液中的糖分较高，代谢时会产生烂苹果味或酮味等难闻气味，而且也更容易造成细菌滋生，并发牙周炎等口腔疾病。
03腥臭味鼻窦炎、扁桃体炎和咽喉炎等上呼吸道疾病都会分泌大量含蛋白质的黏液，部分黏液部分黏附于舌根后部或口咽部，当蛋白质分解后，就会产生腐败味。
04尿臊味肾炎或其它肾脏疾病的患者，在肾功能衰竭阶段，也就是得了尿毒症的患者，不能正常排尿，毒素就会留在血液中排不出去，人呼出的气味会有尿骚味。
口臭应该怎么治?对照口臭产生的原因，在对症下药，才能事半功倍。
01生理性口臭食用刺激性食物，比如大蒜、洋葱等，抽烟、饥饿等情况都会导致短暂性的口臭。
不注重口腔卫生也会造成口臭，比如晚上睡觉前不刷牙，口腔内的食物残渣被细菌分解出现气味。
忽略舌苔的清洁。这是一个被绝大多数人忘记清理的位置，殊不知上面的细菌数量多到令人发指。由于舌背的表面积大，有许多乳头、沟裂和凹陷，有利于细菌、口腔粘膜脱落上皮、食物残渣等的滞留导致舌苔变得厚重，有利于厌氧菌的生长，促进挥发性硫化物的产生，引起口臭。
专家建议重口味者和抽烟爱好者记得及时刷牙，多使用漱口水、口喷等来清新口气，牙膏可选择含薄荷脑等香精的清新口气牙膏，舌苔厚重者养成用舌刮器清理舌头的习惯。
02病理性口臭病理性口臭，又分为口源性口臭和非口源性口臭。
口源性口臭
口腔中有未治疗的牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病、龋齿、残根、残冠、不良修复体等都可能引起口臭。
非口源性口臭
即其他身体疾病而导致的口臭，这类问题要找医生进行治疗，将病源治疗好，从根本上解决口臭。
据统计，80%～90%的口臭是来源于口腔，若是医院进行治疗。口腔疾病的产生主要还是因为口腔清洁不到位，牙菌斑和牙结石疯长引发的，所以预防口源性疾病，归根到底还是要做好口腔清洁工作。
如何预防口臭?1、戒烟戒酒
烟酒容易加重口臭。经常抽烟导致口中烟味不散，经常喝酒易伤肝，容易产生胃火旺盛，从而引发口臭。
2、好好刷牙、刷舌苔
勤刷牙、用牙线、常漱口，保持口腔卫生，刷牙的时候一定要记得轻刷舌苔。
定期洗牙，防止牙垢堆积，引发炎症。
3、饮食预防
平时尽量少吃容易让胃肠道起热的食物，多吃一些消热去燥、易消化类食物，避免吃生猛、刺激、重味及油腻食物，防止由于消化不良或因热起胃火而导致口臭。
清新口气的小妙招
喝柠檬水
柠檬水能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。
吃橘子
多吃点金橘或者嚼嚼鲜橘子皮，因为橘瓣以及橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，可以有效清除口腔内的异味。
吃苹果
吃苹果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭。
喝茶或嚼茶叶
茶叶中的氟，可以和牙齿中的磷灰石结合，达到抗酸防蛀牙的效果;而茶多酚成分能有效杀菌，减少产臭菌的滋生，还能清新口气。
有口臭不可怕！
可怕的是，汝有口臭而不自知！
那么问题来了
如何婉转地告诉对方口臭？
直说吧？伤感情又尴尬
不说吧？实在受不了，聊不下去
如果是女生
更应该用委婉的方式提醒她
并进行心理疏导，帮她一起解决问题
一、关心型
小声的提醒他：“亲爱的，你肠胃最近是不是不好呀？肠道不好会导致口腔有异味哦，身体重要，有空去看看吧。”
或者“你最近是不是有点上火？”
如果不好意思当面说，给他发个信息，问他最近是不是肠胃不好。
二、化解型
跟对方交谈的时候递给他口香糖，这样他会下意识的收下。
如果他不喜欢吃口香糖，那就直接问他最近是不是大蒜吃多了。
三、自黑型
直接哈口气在自己手上，然后说：“我最近感觉我好像有点口臭哎，不知道是不是上火了，哎！你看下你有没有？”
四、直率型
“哇，兄弟，年纪轻轻，口气不小啊！”
“你有口臭啊，兄弟！”
这种类型必须是那种可以直接抓屁投弹式丢到对方脸上的交情！否则其他情况慎用。
大多数人
只要注意平常的口腔卫生
口臭是可以预防和改善的
来源：医学论坛网、科普中国
编辑：佛山日报社大健康融媒体工作室
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