在社交频繁的今天，口臭堪称一大尴尬，离人太近影响交流，离人太远没法儿交流……空有一肚子话，却没法说出口……
很多人会用口香糖清新口气，但你有没有发现，嚼完口香糖，嘴里是口香糖味的口臭……
口香糖治标不治本，想要远离口臭，就要善待你的口腔！
少吃刺激性气味食物气味重的食物您就少吃吧，比如大蒜，洋葱；如果您口气略重，还建议您少吃甜食。
新鲜的蔬菜水果，尤其是绿叶蔬菜，对于帮助身体保持清新的口气很有帮助，建议您多吃一点。
坚持饭后清洁口腔口臭的罪魁祸首是由细菌所形成的黏膜，即齿垢，附着在牙齿及牙龈上。所以，饭后刷牙可以去除齿垢，预防口臭。
如果没有条件做到饭后刷牙，可以每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢并漱口，也能达到去除口臭的效果。
另外，别忘了刷牙时也需要同时刷刷舌头，清除舌头上残留的食物及细菌。
重视查体口臭可能会因口腔问题引起，因此一年至少看两次牙医；有些疾病也会引起口臭，如便秘、咽炎、消化系统疾病等，当用过多种方法还是无法消除口臭，需要及时看医生。
（来源：健康咨询报年12月4日第8版）
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