每一个女性朋友们都是很注意自己的外在形象，大家都不想因为自己的口臭给别人带来不好的印象。可是口臭呢总是会时不时的出现，这让很多爱美的女性朋友们困扰不堪。那么是什么原因导致了口臭的出现呢?
女性口臭的原因：
(1)胃热口臭：这类人可能患有口疮，慢性牙周炎，或者是平时喜欢辛辣厚味都有可能引起口气，应该适当清除胃火，少吃燥热食物即可消除。
(2)便秘口臭：这种口臭是由于平时排便习惯和生活习惯引起的，如果体内产生的有害物质不能及时排出，就会被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。没有特效的办法，应该养成及时排便的习惯，多喝水吃蔬菜，一般来说口气症状就会消失。
(3)咽炎口臭：一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。这类人经常会感到咽干、咽痛或咽喉红肿现象，治疗咽喉肿痛即可解决。
口臭通过四个方面表现一、烟臭味口臭：大量抽烟者口中、鼻中有烟臭味，睡眠不足、精神紧张、疲劳、老年人唾液分泌减少等可加重口臭。
二、粪臭味口臭：胃肠疾患：慢性萎缩性胃炎常出现酸臭味;幽门梗阻晚期胃癌常出现臭鸭蛋味口臭;严重便秘和肠梗阻病人常出现粪臭味。
三、烂苹果味、血腥味口臭：糖尿病病人口中出现烂苹果味、酮味;尿毒症病人口中及呼气中有尿臭，肝昏迷者出现肝臭味(老鼠味口臭)血友病人口中出现血腥臭。
四、酸臭味口臭：口腔不洁：不能坚持正常刷牙漱口、牙结石过多、爱吃零食均可出现口臭，通常为酸臭味。
下面我们就来看看吃什么食物好
海带
可以消除口臭。研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭的作用。
吃法：海带蒸鱼头做法
1、鱼头洗净斩件，以盐、胡椒粉、蚝油、花生油和生粉拌匀备用；
2、海带切条放在碟上，然后放上鱼头，下姜丝，洒入少许米酒；
3、入蒸炉蒸8至10分钟，取出放上葱丝，淋上热的花生油和蒸鱼豉油即成。
胡萝卜
胡萝卜性味甘、平，有利膈宽肠、健脾除疳、益肝明目等作用;而荸荠性味甘、寒，有清热化痰、生津止渴之功。故这款汤品具有清热解毒、生津益胃的效用，十分适合便秘的胃热人士服用，并可去口臭。
吃法：胡萝卜玉米粥做法
1、胡萝卜洗净切丁，玉米我是一粒一粒掰的。
2、两个同时和大米一起倒进电饭锅里，煮大概30分钟。
3、放入适量老冰糖（冰糖老的好），再煮10min左右即可！装碗之前在锅里撒少许芝麻提色。
西芹
如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味消除口臭。
凉拌香菇西芹做法
1、香菇泡发，切条，开水煮下，投冷水，摆入盘中。
2、西芹斜着切条，过开水然后投冷水，捞出控水，摆入盘中。
3、然后加盐、糖、醋、蒜、香油拌匀即可。
特别注意
1、避免熏肉制品腊肠,熏牛肉,蒜肠等物,它们不仪有强烈的气味,而且也不容易消化,从而导致胃内产气,造成口臭.
2、少饮酒不抽烟它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统,当你呼气时就可能吐出酒气,给人酒气熏天的不良感觉.抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭,要想口气清新,最好戒烟.
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