生活中有很多人被口臭问题所困惑，因为口臭不敢跟别人讲话，因为口臭不敢跟男友亲热……令人作呕的口气真是令人尴尬、烦恼。口臭是怎么一回事呢？又预示着什么疾病呢？
口臭是身体发出的预警
胃肠道疾病：如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。
便秘：长期便秘，体内产生的有害物质不能及时排出，就会引起口臭、食欲减退、易怒等症状。
肺炎及鼻腔疾病：患这两种病也有口臭的可能，因为肺部有炎症，呼吸经过肺部后产生出来的气体就会被污染，而鼻腔生病所引起的原因也是同样的道理。
肝功能衰竭等全身性疾病：如酮酸中毒可出现甜味或烂苹果味。
酸臭、腐臭提示胃肠道疾病
有些慢性病患者，口气要比普通的口臭严重得多，单凭其“刺鼻的腐臭味”就知道肯定不是口腔的问题。如慢性胃病、胃食管反流的患者，口气常成酸臭味；糖尿病患者可能会呼出烂苹果的气味；肝病患者的口臭一般呈腐臭味。
1.注意日常的口腔卫生
由于牙垢附着在牙齿上很难被冲洗掉，所以饭后最好刷牙或者使用牙线清理食物残渣。刷牙的同时还要注意清洁舌头，此外使用漱口水也有一定的效果。
2.促进唾液分泌清洁口腔
可以通过嚼口香糖、多喝水等方法刺激唾液分泌，帮助清洁口腔。
3.常吃坚硬的食物
多吃一些坚硬的食物、粗纤维的食物，例如芹菜、萝卜以及新鲜的水果等，通过咀嚼这些坚硬的食物，牙垢会随着摩擦而被清洗掉，可以起到清洁口腔的作用。
