但当与人交谈时，
口中出现异味是件让人尴尬的事情，
这不但会损坏自身在他人心中的形象，
也会使自身出现自卑感。
总体来说，多数口气是局部口腔病的原因。导致口臭的常见原因有以下几点：
1、胃热口臭：这类人可能患有口疮，慢性牙周炎，或者是平时喜欢辛辣厚
味都有可能引起口气，应该适当清除胃火，少吃燥热食物即可消除。
2、便秘口臭：这种口臭是由于平时排便习惯和生活习惯引起的，如果体内
产生的有害物质不能及时排出，就会被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食
欲减退、易怒等自体中毒症状。没有特效的办法，应该养成及时排便的习
惯，多喝水吃蔬菜，一般来说口气症状就会消失。
3、咽炎口臭：一般患有慢性、急性咽炎也常伴有口臭。这类人经常会感到
咽干、咽痛或咽喉红肿现象，治疗咽喉肿痛即可解决。
4、青春期口臭：这类问题出现于女性，人群以青春期发育的少女为主，这
是因为女性卵巢功能与口腔粘膜上皮有着密切关系，这时候卵巢功能发育
不全，性激素水平较低，口腔组织抵抗力也会下降，口腔变得干燥，容易
引起口臭。
5、嗜甜熬夜口臭：经常熬夜，长时间上网，口腔内唾液分泌减少，口腔内
厌氧菌易积聚产生口气问题，长期可引发牙周病。
6、节食减肥口臭：减肥成为当代常常挂在嘴边的一句话。可是，
节食减肥者无意中抑制了唾液的分泌，使得口腔细菌滋长，同时消耗体内
脂肪也会释放出一种带有异味的丙酮，口臭随之而来。
7、该如何防治口臭？
其实很简单就可以有效抑制口臭，那就是正常的起居生活：少吃零食，多
吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，多喝水，保持运动等，大部分的口臭
现象都可以消失。
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